TU à la mode: fevereiro 2013

COMO TER UMA IMAGEM PROFISSIONAL?

COMO TER UMA IMAGEM PROFISSIONAL?

Para obteres uma imagem profissional adequada, opta por um estilo clean e minimal, ou seja, faz escolhas seguras e combinações clássicas com um twist chique e discreto. Assim, nunca falhas!

Usa vestidos de corte ajustado, nada demasiado revelador, em tons cinza, preto ou outros neutros. Combina com casaquinhos de malha do mesmo tom ou com contraste em neutros ou, comoi manda a etiqueta fashionista actual, com cores vivas.

Tem atenção às meias: invisíveis para os tons claros, cinzas para os cinzentos e pretas para os pretos. Também, nota que as meias transparentes voltaram à moda e fica muito bonito um vestido preto, sapatos pretos com meias em tom natural.

Combina calças de fazenda com camisas ou twin-sets de malha. O conjunto calças pretas/camisa branca é sempre um must, mas opta por uma camisa com um detalhe especial, tipo laçada por exemplo. Se preferires um toque mais clássico, põe um colar bonito ou um lenço de seda estampada ao pescoço. A mesma coisa se passa com as saias que, se tiveres um corpo elegante, podes usar um corte mais justo. O importante é perceber que nada deve ser demasiado justo, curto ou revelador, como um grande decote.

Está na moda, como já referi fazer conjuntos com cores de choque, tem algum cuidado onde as usas, mas se o fizeres, mostras confiança e releas o teu senso fashionista.

Os sapatos também são muito importantes e devem ser de boa qualidade. Podes arriscar usar uns sapatos num tom contrastante, por exemplo: saia ou calças pretas e sapatos bordeaux, que podem ser pumps, mocassins ou botas clássicas no caso do Inverno. Se tiveres alguma altura podes usar sapatos rasos, mas deves tentar usar saltos sempre que possível - escolhe os modelos que te dão algum conforto.

O cabelo deve estar sempre impecável, usa-o solto com um ar selvagem ou usa-o preso, por exemplo, num rabo-de-cavalo ou em carrapito. Por favor, não vás trabalhar de cabelo molhado, não fica de todo bem.

A maquilhagem deve ser luminosa e discreta e a pele estar sempre hidratada e bem tratada. Em ocasiões mais especiais podes arriscar num batom mais forte. Não use perfumes demasiado fortes.

Mantem-te fiel a ti mesma e já sabes, TU dominas a situação – sorri e sê confiante!

INSTRUÇÕES PARA UM DIÁLOGO...

INSTRUÇÕES PARA UM DIÁLOGO...

Já reparaste como há pessoas que gostam de começar um diálogo praticamente com um ponto final? Dão logo ali uma conclusão? Como é que isso pode ser para começar um diálogo?

É verdade que começar com um ponto final, é uma maneira bem diferente de começar. Dá-se um ponto final parágrafo e inicia-se um diálogo promissor... Não... É praticamente impossível, certo?

Facto é que, quando se começa um diálogo com um ponto final, estamos perante uma pessoa chata e aborrecida e queremos que aquele momento insuportável termine logo ali!

Agora, quando dirigimos a palavra a alguém, não com um ponto final, mas uma frase, uma ideia, ou mesmo uma pergunta, temos esperança de um diálogo! E, se ele acontece, revelamos grande consideração pelo nosso interlocutor! Um diálogo é uma partilha e quem sabe essa partilha não leva a uma amizade ou mesmo um relacionamento? Não sabemos se resulta, mas permitimo-nos a sair da nossa conchinha...

Hum... já tinhas pensado nisto?

NINGUÉM CONTROLA A TUA FELICIDADE…

NINGUÉM CONTROLA A TUA FELICIDADE…

É verdade, ninguém controla a tua felicidade. Só TU. É a tua felicidade depende apenas de ti! E, por isso, TU tens o poder de mudar alguma coisa, incluindo em ti mesmo… ou na tua vida… tudo mesmo que desejes alterar. E isso, é teu e somente teu para alterar!

Eu sei que felicidade - FELICIDADE - é uma palavra enorme, com um peso enorme e que tem apenas um sentido abstracto. A felicidade é o objecto de procura de todos os seres humanos. Mas há que entender uma coisa - que há muito te tenho vindo a dizer, aliás desde sempre - a felicidade está dentro de cada um de nós. Somos nós que temos de saber encontra-la em cada momento…

A felicidade começa com a tua atitude, com a tua visão do mundo e o grande segredo é agir como uma pessoa que é feliz.

Acredita! TU és responsável pela felicidade do mundo e, principalmente pela felicidade do teu mundo! Cria dentro de ti um sentimento de estar sempre em festa. O Universo é infinito e há múltiplas possibilidades. Faz a festa e convida a todos. Partilha essa felicidade. Sai, sorri, dança, canta... Sem medo… Vive plenamente e faz alguém sorrir. Vê beleza nas coisas, o Sol, a chuva, a tua casa, a tua gente, etc..

É mesmo verdade, a felicidade está na ponta do teu nariz! E não percas muito tempo a temer o Futuro. Mas, dá-te a ti mesmo a possibilidade de ser feliz!

TEM UM EXCELENTE DIA!!!

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7 PASSOS PARA UM MARKETING PESSOAL PODEROSO…

7 PASSOS PARA UM MARKETING PESSOAL PODEROSO…

O Marketing Pessoal utiliza dos princípios do Marketing Comercial, como já vimos. Mas há também um quê social que nos ajuda a ter sucesso. Há metas que nós escolhemos para nós mesmos. E o Marketing, uma ferramenta realmente poderosa, pode nos ajudar a mudar tudo na nossa vida. Tudo mesmo! E para melhor!

Ok! Ok! Eu dou-te o ponto de partida e depois continuas, passo-a-passo, até te conseguires desenvolver-te e promover-te, influenciando o futuro e aos outros – acredita! Só depende de ti mesmo!

Ainda te lembras quando te disse que és uma Marca e que deves adoptar a Marca que os outros querem ter? Pois é, já falamos, e nessa altura disse-te para pores ideias num papel. Está na altura de olhar para isso. Vai buscá-lo (ou começa agora mesmo a fazê-lo). Tem fé. Verás que tenho razão.

Então, temos uma lista e agora anota todos os objectivos que ainda não atingiste. Escolhe o que queres ser e onde queres estar na vida. Certifica-te que essas metas não estão em conflito umas com as outras e que são possíveis. E agora vou te passar 7 passos que te vão mostrar exactamente como aplicar um pensamento do Marketing para atingir os teus próprios objectivos…

Se esta é a tua primeira visita ao TU à la mode, pode ser importante voltar ao início e ver as publicações da altura, há artigos fundamentais antes de começar a trabalhar conceito de Marketing Pessoal. E há várias coisas na net sobre o assunto também! Pesquisa, se quiseres saber mais.

Usa slogans na tua lista de objectivos, para te ajudar a focar no resultado que pretendes. São as chamadas, na gíria do Marketing, Afirmações Iniciais do Produto.

E depois de termos isto. Podemos de dar início à nossa própria campanha de Marketing:

1. Escolhe um objectivo
Por exemplo,
Melhorar a ti mesmo mental, física ou espiritualmente
Melhorar os teus relacionamentos com as outras pessoas
Ir a algum lugar que que adorarias, em todo o mundo ou na tua cidade
Conseguir um emprego melhor, ou um melhorar o teu desempenho no que tens
Adquirir um objecto tangível (como uma casa, um relógio da Bvlgari, etc)
Etc.

2. Analisa a tua situação
Olha para ti pela primeira vez como um produto e sê honesto contigo mesmo. Quais são os teus pontos fortes e os teus pontos fracos em relação à meta que escolheste atingir? E sempre no mesmo contexto, analisa… Quais são os recursos que trazes para a mesa? Quais vão ser os teus desafios? Que factores externos se representam como oportunidades e também ameaças para o teu sucesso? O quê ou quem é a tua real concorrência? O que é que já tentaste?

3. Pesquisa o teu mercado-alvo (no caso, TU)
Agora vamos olhar ainda mais fundo, vamos descobrir o que te motiva a ter sucesso. Este é o lugar onde TU deitas fora os deveres e obténs uma real e honesta sobre o tipo de coisas que realmente te fazem mover. De que gostas? Quais são as tuas maiores preocupações? O que temes? O quê e quem são as tuas influências e alavancas? O que vês como os benefícios para alcançar esse objectivo? O que vês como barreiras?

4. Agora vamos decidir como posicionar a tua mudança
Baseado no que aprendeste nas duas etapas anteriores, vamos seleccionar a estratégia para posicionar o teu objectivo. Por exemplo, a meta é ganhar rigor físico então o exercício físico é o que tens de fazer, posiciona-o como sendo divertido, que tem de ser praticado com disciplina, tornando-o mais atraente, ou até como um salva vidas…
Aqui é importante escolher uma abordagem e usá-la de forma consistente em todos os teus esforços de Marketing. TU és um Produto! E nós já sabemos que um Produto = Conteúdo + Embalagem. E primeiro conheceste-te e definiste-te. E agora criamos o Plano de Marketing onde exploramos a tua Marca. Queremos uma marca, uma mudança de comportamento, um evoluir da tua mente, relacionada com o posicionamento que escolheste.
Provavelmente será útil ler alguns artigos sobre a Hierarquia das Necessidades ou a Psicologia da Persuasão, para ter ideias.

5. Ajusta os elementos que podes controlar
Os elementos clássicos do Marketing são Produto, Preço, Praça e Promoção – chamados por Porter, de quatro P'S. Estes representam todas as variáveis que terás de controlar na tarefa de comercialização. Mas antes de decidires a forma de promover o teu objectivo para ti mesmo, primeiro faz tudo que puder para adoçar a oferta por ajustes, os três primeiros pontos dos P´s. Pensa em como poderias aumentar os benefícios e reduzir as barreiras que identificaste na etapa 3 – mais acima.
TU realmente queres fazer exercício e agendas um extra de 30 minutos no teu dia para isso, e quando vais ao ginásio arranjas tempo de te recompensar com uma sauna. (Produto)
Mas odeias acordar cedo de manhã para te exercitar. Está frio. Chove. É sempre uma luta. Tenta então agendar os treinos à noite. (Preço)
TU sabes que a tua vida iria melhor se te exercitasses regularmente, arranjas forma de em vez de ir ao ginásio podes correr na praia ou fazer surf. (Local)

6. Cria um anúncio, que ajude a promover a tua pessoa. Cria uma página no LinkedIn. Cria uma página de procura de emprego no FB. Melhora o teu CV e a tua Carta de Apresentação. Cria uma rede de relacionamentos. Tira um curso. Conhece novas pessoas. Adere a um Grupo na internet que se ligue ao que queres. Faz perguntas. Cria um vídeo promocional da tua pessoa. Parece brincadeira, mas não é. Há muita gente a querer algo melhor e estão a inovar, em tudo o que podem. Há que ser mais aguerridos. Como podes concorrer a uma vaga numa empresa só com uma simples Carta de Apresentação, passas-me a ideia que não queres realmente esta vaga. FAZ! DESENVOLVE! Sai dessa caixa quadrada onde te meteste. Os tempos mudaram!

7. Avaliar e ajustar
Depois de executar os teus anúncios, por algumas semanas, faz o follow up para ver se precisas de fazer algum ajuste. Dá uma olhadela nos resultados e tem um sentido crítico. Muda se necessário. Faz outro. Qualquer um pode sugerir que estás no caminho certo ou que precisas de tentar uma abordagem diferente, mas TU vais saber se estás bem com os resultados que irás obter.

Mesmo que a tua campanha tenha sido um sucesso, é eficaz refrescar de vez em quando. A dada altura faz como eu, uma combinação da minha campanha mais bem sucedida com uma mais agressiva. Bem, tenho vindo a mostrar-te coisas e coisas e já tens um ponto de partida. E tudo isto funciona se TU passares a fazê-lo. Já sabes que estou aqui para te ajudar, se assim o quiseres, podemos até fazê-lo em conjunto. Agora …

… vá … MEXE-TE!

PROGRAMAS DE FORMAÇÃO TU à la mode...

Programas de Formação TU à la mode...

DETALHES NA PROCURA DE EMPREGO...

Há detalhes a ter em conta na procura de emprego...

1) Não respondas a tudo, por tudo, e sempre com a mesma Carta de Apresentação ou CV. Usa referências encontradas no anúncio e altera de forma a ir ao encontro do empregador, isto não quer dizer ocultar ou variar informação, mas o ênfase certo nas palavras certas;
2) Não utilizes o tipo de CV Europeu ou outro qualquer pré-existente, a menos que o solicitem ou estejas a concorrer a uma vaga internacional;
3) Há quem já faça vídeos, apresentações em Powerpoint ou Prezia, publicidade tipo anúncio, etc., para se promover como o melhor candidato;
4) Cria um caderno próprio com a informação do empregador, sabe sempre qual era o anúncio, que detalhes tinha, que empresa era, etc, com datas e pormenores. Se te chamarem, terás tudo pronto. Leva contigo.
5) Aprende quais as tuas melhores competências e como as podes revelar;
6) Melhora a tua imagem, postura e atitude;
7) Vai até à empresa recrutadora, os americanos fazem muito isto e nós temos de ser mais aguerridos nesta fase em que há um emprego para 500 mil.

Há muitos outros elementos, mas têm de ser trabalhados caso a caso. Se quiseres, marcamos ou manda mensagem para eu te ajudar! Pensa em tudo e não deizes nada ao acaso. Muda a tua mentalidade e força nisso! Se é realmente importante, não arranjes desculpas, arranja uma forma!

... vá ... MEXE-TE!

DEPRESSÃO PÓS-DESEMPREGO…

DEPRESSÃO PÓS-DESEMPREGO…

Como escapar à frustração e transformar um momento difícil numa oportunidade para mudar a sua vida?

A reacção à perda de emprego pode suscitar diferentes reacções, dependendo da experiência de vida, do modo de pensar e de encarar as adversidades, mas também do número de anos passados no cargo perdido e do efeito surpresa da notícia.
Quando o desemprego acontece, o medo, a vergonha, a culpa e até a sensação de perda de identidade pessoal podem assaltar quem se vê obrigado a iniciar uma nova etapa da sua vida profissional e social.
A primeira regra para superar esta fase é manter a auto-estima e a autoconfiança robustas. Passo a passo, saiba como consegui-lo de uma maneira mais rápida, eficiente e sustentável.

1. Faça o luto
Perder o emprego a que se dedicava desde 2003 foi sentido por Sara Silva, ex-chefe de redacção de uma publicação durante oito anos, como «se tivesse ficado sem chão. é angustiante pensar que demos tudo a uma empresa que, na altura da saída, só nos viu como um número», lamenta. Para superar este sentimento, Paulo Motta Marques, terapeuta, sublinha ser importante parar, serenar e pensar. «O desemprego poderá ser um momento de reflexão e de transformação. É necessário tempo para elaborar esta perda e construir algo de novo. Não é fácil, depende da idade, qualificações e características pessoais, mas é preciso acreditar que se tem potencialidades para assumir novos desafios».
Independentemente dos anos de vida que dedicou à empresa, tenha presente que o desemprego não é culpa sua, mas um efeito de factores que não dependem só de si, como a conjuntura económica. A duração do luto que terá de fazer para superar a perda de emprego oscila «de pessoa para pessoa e em função da situação financeira», mas não deverá ser uma fase demasiado longa. «Ficar sem nada para fazer durante muito tempo catalisa a depressão», adverte o especialista.

2. Aceite que a vida mudou
«É importante elaborar psicologicamente o acontecimento. Assumir que há situações que, por mais complicadas que sejam, fazem parte da vida. Aceitar a realidade com resiliência, por mais injusta que seja, e aprender a viver com o que se tem, não entrar em depressão ou culpabilizar-se e não se desvalorizar», aconselha o especialista.
Substitua os pensamentos negativos e de autocomiseração, como «porquê eu?» ou «nunca vou voltar a encontrar emprego» por pensamentos optimistas e atitudes pró-activas. «É importante que a pessoa acredite em si e procure novas oportunidades», sublinha o terapeuta. Levante-se de manhã como se fosse trabalhar. Cuide da sua imagem, mantenha-se em forma e faça uma alimentação cuidada. mais do que nunca, é essencial que salvaguarde a sua auto-imagem e a sua saúde.

3. Reorganize as finanças e peça ajuda
O estado das finanças pessoais e da duração do subsídio de desemprego podem atenuar ou agravar a experiência do desemprego.
Se está numa situação financeira precária, será importante cortar, o que for possível, nas despesas e reajustar hábitos para rentabilizar o dinheiro disponível.
Recorra a pessoas próximas para ter apoio temporário. «O empréstimo de uma pessoa amiga ajudou-me a não entrar em colapso financeiro», recorda Paula Rodrigues.
«Às vezes, é preciso engolir o orgulho», conta esta mulher, que trabalhava numa clínica médica da zona centro, há três anos.

4. Valorize as suas qualidades
A ansiedade de estar sem emprego e sem ordenado pode também levá-la a aceitar trabalhos mais precários ou com características que não são a melhor opção para si. Foi o caso de maria Ascensão, ex-funcionária do único call center da Segurança Social do país. «Cheguei a emigrar para França para trabalhar num hotel, mas senti demasiadas saudades de casa. Tive de regressar», lamenta. Paulo Motta Marques considera que, em contexto de desemprego, «também é muito importante o apoio e incentivo da família».
Invista em formação ou aposte noutras áreas. Considere a hipótese de trabalhar em áreas alternativas à da sua experiencia profissional anterior de que goste realmente. Enquanto não arranjar emprego, aproveite o tempo livre para apostar em workshops, acções de formação, ler e fazer voluntariado. aprenderá, poderá alargar o seu leque de contactos e sentir-se-á útil, o que é fundamental para que a sua auto-estima não saia beliscada de todo este processo.

5. Estabeleça objectivos e não se isole
O trabalho, como refere o psicólogo, é «um organizador individual e colectivo e a sua falta pode ser um factor de desorientação que transtorna a pessoa e se repercute na família». Ao perder o emprego, não perca o rumo. «É necessário persistência e iniciativa, focar-se em objectivos realistas e ao seu alcance», sugere. Estabelecer uma rotina diária é fundamental para conseguir iniciar um novo capítulo na sua vida e ajustar-se psicológica e emocionalmente.
Faça uma lista de actividades diárias a concretizar e estabeleça metas para valorizar o currículo. Esteja atenta a anúncios nos jornais e sites de emprego. Procure estar com amigos, não passe horas a ver televisão. Recupere ou estabeleça contactos sociais. Falar com pessoas em situação similar também pode ser muito estimulante e empreendedor, além de constituir um bom suporte para a auto-estima.

Artigo de Fátima Lopes Cardoso e Paulo Motta Marques (terapeuta e especialista em psicologia do trabalho e das organizações)

COMO SER FELIZ…

COMO SER FELIZ…

Dizem os grandes entendidos que há regras e fórmulas para sermos realmente felizes. E eu sei que há principalmente uma necessidade de alterar a visão e forma como absorvemos as energias do mundo e dos outros em nós. Há uma necessidade de ver o mundo às cores em vez do sisudo preto e branco… Há a necessidade de encarar o mundo e viver o pleno de cada momento… e esse é o truque!

Reflecte, como é tua vida?
Se és como a maioria das pessoas, és feito de incontáveis pedacinhos de actividade fragmentada: exercício, trabalho, pessoas com quem convives, conversas, diversão, sono, etc.. A tudo isto adiciona as vicissitudes do dia após dia, ano após ano e terminarás com uma vida inteira dividida em milhões de fragmentos, sem nenhuma conexão. Essa fragmentação perturba a nossa paz de espírito, criando tensão e ansiedade ocultas. Com o decorrer do tempo, os fragmentos acumulam-se e começam a sufocar a alma, o interior anseia por focalizar e precisa de saber o seu propósito e direcção. As invariáveis contestações ao nosso real querer e não conseguir e ter entraves… Portanto, não é de admirar que, após quarenta ou cinquenta anos a passar por dias tão confusos e frustrantes, acordemos de repente e nos perguntemos: "É isso a vida? Serei eu realmente feliz?"

Uma vida feliz é na nossa mente sinónimo de vida significativa, e todos queremos viver vidas que tenham algum significado. Esforçamo-nos, por isso, constantemente para deixar a nossa marca na Humanidade, para contribuir com algo de valor a nosso mundo, um filho, um estudo, um desenho, uma vida, etc..

Assim, a chave para a felicidade: trata de unir o corpo e a alma
Ser feliz é ser uma pessoa completa e saudável e, para ser uma pessoa completa e saudável, o seu corpo e alma devem trabalhar em perfeita harmonia. Isto significa que se deve unir o corpo e à alma para cumprirmos a nossa missão, a missão para a qual fomos colocados na Terra: levar uma vida produtiva, significativa e virtuosa.

Mas perdemos o emprego, divorciamo-nos, brigamos com alguém especial, não estamos no ponto da nossa vida que tínhamos imaginado, blá blá blá… e aí corpo e a alma entram em constante conflito: o corpo que basicamente só procurava satisfazer as suas necessidades e a alma que só buscava transcendência. E então e agora, perguntas? O primeiro passo para lidar com este conflito é reconhecer que ele existe e estar consciente que somos a única entidade que leva à confusão e ao desespero - um dia somos virtuosos, altruístas e, no próximo, falhados e egoístas; um dia estamos motivados e, no dia seguinte, procrastinamos. A única forma é entender que está tudo na forma como encaramos as coisas. E temos de nos reconhecer como seres limitados.

A felicidade exige acção
Acorda de manhã e pensa numa coisa boa. Olha-te ao espelho e sorri para ti mesmo. Diz até “Bom dia”. Organiza o teu dia com missões. Olha o céu. Ouve uma música que te alegre. Vê novas coisas. Relativiza. Ouve alguém, mas ouve mesmo, empatiza com ela. Fala com outros, sorri-lhes, diz-lhes “Bom dia”. Arranja pequenas coisas para fazeres nos tempos livres: bicicleta, café á beira mar, lê um livro que amaste no passado ou que te transporte a outro mundo, etc.. Cria algo, desenha, cozinha, faz crochet, sei lá. Pensa coisas positivas para ti. Vê os teus filhos sorrir. Dá uma gargalhada. É por aqui…

Eu sei que isto não te resolve problemas, mas acredita que a udança de atitude é muitas vezes o que basta! E amanhã tratamos da questão do desemprego e tudo e tudo… e até de outras coisitas mais, bale?

:)

Já sabes, estou aqui para ajudar! Beijoooooo

Juicy Couture AND BAD REPUTATION...

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tUbnzyP26qY

Juicy Couture gravou um vídeo musical para divulgar a sua nova Coleção Inverno 2013/14. No filme, as modelos Kasia Struss, Lindsay Ellingson e Anais Mali interpretam cantoras duma banda Rock que acabam na prisão por serem estilosas demais!! TOP! Aperta play e curte!

DIA DOS NAMORADOS...

E agora sim, estou apta para tratar deste dia a 100%! O Dia dos Namorados é um dia especial que toma lugar ao dia 14 de Fevereiro de todos os anos. E porquê, perguntas tu?

A história do Dia de São Valentim remonta a um obscuro dia de jejum, em homenagem a São Valentim. A associação ao amor e ao romance chega bem depois do final da Idade Média. Então, Valentim era um Bispo que lutou contra as ordens do imperador Cláudio II. Este havia proibido o casamento durante as guerras por acreditar que os solteiros eram melhores combatentes.
O Bispo Valentim repudiou a ideia e, além de continuar a celebrar os casamentos, casou-se também ele em segredo. Mas um dia, a prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado á morte.

Enquanto estava preso, muitos jovens enviavam-lhe flores e bilhetes dizendo que ainda acreditavam no amor. E antes da sua execução, Valentim escreveu uma mensagem de adeus para a sua amada, onde escreveu coisas como “De seu Namorado” e “De seu Valentim”.

Valentim foi a dada altura considerado mártir pela Igreja Católica. E a data de sua morte - 14 de Fevereiro – é uma data por nós, amantes (de quem ama) imortalizada…

Sabias? É uma história gira, não é?

FELICIDADE...

Adorei este pequeno texto de Idalina Soares e tive de o partilhar contigo...

«Viver cada momento como se a receita da felicidade fosse aqui e agora.
Claro que a vida prega partidas. O pneu às vezes fura, chove de mais... mas pensa só: qual é a graça de viver sem uma boa gargalhada?
Coisas boas, realizações, mas também problemas e desilusões. Normal.
O dinheiro que não chega, o amigo que decepcionou, o amor que acabou. Normal.
Somos cheios de imperfeições. A natureza humana, a sua personalidade, que nem sempre corresponde ao que desejamos, mas e daí?
Chorar de dor, de solidão, de tristeza e às vezes de alegria, emoção, faz parte de nós, humanos. Não adianta lutar contra isso.
Fazer de cada dia, o máximo e tornar tudo isto um espectáculo é o nosso trabalho, a nossa obrigação!»

Lindo, não é? Mas é mesmo assim! É isto que te tenho tentado dizer... O ontem já passou e o amanhã ainda está para vir. É no hoje, no agora mesmo que se faz o momento e é preciso sair desse tau que nos prende. Vive, vive tudo intensamente! Isso será o que fica em nós...

... vá ... MEXE-TE!

… vá … MEXE-TE!

Quando se anda nisto há muito tempo, é fácil pensar que se sabe tudo, que já se viu tudo, que não há grandes novidades capazes de nos tirar do sério… e estagnamos!

Deixamos de investir, de lutar, de acreditar e … estagnamos!

Mas sabe que, nós mesmos é que temos de encontrar força interior para continuar, para continuar a inovar, para nos forçarmos a ir mais longe, para aprendermos mais qualquercoisa… para andarmos para a frente… para ir… e, em última instância, para sermos felizes!

Estava eu a pensar nisto, quando de repente tive uma epifania e percebi tudo! É completamente inacreditável no princípio, mas após alguma reflexão, compreende-se que assim seja. Afinal, tudo aquilo que, ao que parece é um dos piores momentos da nossa vida, é afinal apenas o resultado de um plano divino urdido secretamente para nos fazer mergulhar no plano criativo por onde a nossa vida pode e deve enveredar!

É verdade! É um plano tão brilhante, que nos faz renovar, relançar e nos salvar a nós mesmos de nós mesmos…

Para alguém mais distraído, entra num ciclo de tristeza profunda e esquece-se de sair desse barco e de dar a volta ao estado critico onde entrou sem saber bem como.

Por isso:

abre os olhos!
Vê o mundo nas suas cores plenas!
Cuida de ti!
Vê o plano que se forma quando julgas que estagnaste e deprimiste, e avança!
Imagina o proveito que retiras disto, se acreditares em mim!

Ouve, tudo isto foi cuidadosamente planeado, estudado e conseguido, certamente por uma alma visionária, para levar a avante a mudança interna que tinha de acontecer em ti! Absolutamente genial, não?

… vá … MEXE-TE! (estou aqui para ajudar!)

10 ATITUDES DO VENDEDOR DE SUCESSO...

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xNYtmkxQ0F4

Este vídeo chama-se "10 Atitudes do Vendedor de Sucesso". Sim, não há engano! Já sabes que aqui no TU à la mode, eu falo de Marketing Pessoal. Pensa em ti como vendedor. E pensa em ti também como produto/marca. Já falámos sobre isto anteriormente. Agora vê o vídeo. Reflecte sobre ele. E percebe que se não te autopromoveres, nada acontece! E nós, da tua vida, queremos que TU brilhes!

... vá ... MEXE-TE!

O SOL VOLTARÁ A BRILHAR!

Hoje falava com uma amiga que está a sofrer devido a um divórcio inesperado. A dor que agora sente faz até com que ela esteja a deixar de acreditar nela mesma… O meu artigo hoje chama-se:

O SOL VOLTARÁ A BRILHAR!

Saibam todos que depois de um momento traumático, quando pensamos mesmo que já não há mais força para lutar, uma janela volta-se a abrir! É assim com tudo! Eu sei que a esta altura é muito difícil ver isso porque se está a sofrer, mas nada dura para sempre, nem os momentos menos bons!

Pára, olha para trás e percebe que aquilo que um dia foi motivo de dor, hoje pode ter-se tornado motivo de agradecimento. Há bem pouco tempo, eu também me vi diminuída, desvalorizada, incompreendida, derrotada. Algo que para mim era o “castelo”, num piscar de olhos, se reduziu a pó. Uma porta fechou-se, mas o facto é que várias se abriram. Eu sobrevivi, cresci e amadureci. E tu também vais sobreviver e de uma forma mil vezes melhor. Depois de me ver quase sufocada por uma dor dilacerante, eu vivo agora um momento maravilhoso. É velha mania do ser humano de achar que não vai ter força para vencer novamente, para recomeçar. Sofrer é mau, claro, mas é a dor que nos prepara para viver novas (e verdadeiras) alegrias e nos faz lutar, descobrir coisas novas que nos levem mais longe e nos façam tão bem. A dor é ilusão, mas o que vem depois dela é uma conquista!

Por isso, te digo o sol voltará a brilhar! Acredita … vá … MEXE-TE!

PRÍNCIPES ENCANTADOS, SERÁ QUE EXISTEM?

Ontem falava-vos de Príncipes encantados e hoje reencontrei um dos meus artigos favoritos sobre o assunto...

PRÍNCIPES ENCANTADOS, SERÁ QUE EXISTEM?

PRÍNCIPES ENCANTADOS, SERÁ QUE EXISTEM?

"A pessoa certa não é a mais inteligente, a que nos escreve as mais belas cartas de amor, a que nos jura a paixão maior ou nos diz que nunca se sentiu assim. Nem a que se muda para nossa casa ao fim de três semanas e planeia viagens idílicas ao outro lado do mundo. A pessoa certa é aquela que quer mesmo ficar connosco. Tão simples quanto isto. Às vezes demasiado simples para as pessoas perceberem. O que transforma um homem vulgar no nosso príncipe é ele querer ser o homem da nossa vida. E há alguns que ainda querem.

Os verdadeiros Príncipes Encantados não têm pressa na conquista porque como já escolheram com quem querem passar o resto da vida, têm todo o tempo do mundo; levam-nos a comer um prego no prato porque sabem que no futuro nos vão levar à Tour d'Argent; ouvem-nos com atenção e carinho porque se querem habituar à música da nossa voz e entram-nos no coração bem devagar, respeitando o silêncio das cicatrizes que só o tempo pode apagar. Podem parecer menos empenhados ou sinceros do que os antecessores, mas aquilo a que chamamos hesitação ou timidez talvez seja apenas uma forma de precaução para terem a certeza que não se vão enganar.

O Príncipe Encantado não é o namorado mais romântico do mundo que nos cobre de beijos; é o homem que nos puxa o lençol para os ombros a meio da noite para não nos constiparmos ou se levanta às três da manhã para nos fazer um chá de limão quando estamos com dores de garganta. Não é o que nos compra discos românticos e nos trauteia canções de amor no voice mail, é o que nos ouve falar de tudo, mesmo das coisas menos agradáveis. Não é o que diz Amo-te, mas o que sente que talvez nos possa amar para sempre.

O Príncipe que sabe o que quer, é o namorado mais porreiro do mundo, porque não é o que olha todos os dias para nós, mas o que olha por nós todos os dias. Que partilha a vida e vê em cada dia uma forma de se dar aos que lhe são próximos. Que quando está cansado fica em silêncio, mas nunca deixa de nos envolver com um sorriso. Não precisa de um carro bestial, basta-lhe uma música bestial para ouvir no carro. Pode ou não ter moto, mas tem quase sempre um cão. Gosta de ler e sai pouco à noite porque prefere ficar em casa a namorar. Cozinha o básico, mas faz os melhores ovos mexidos do mundo e vai à padaria num feriado. O Príncipe é um Príncipe porque sabe dar e partilhar, porque ajuda, apoia e nos faz sentir que somos mesmo muito importantes.

Claro que com tantos sapos no mercado, bem vestidos, cheios de conversa e tiradas poéticas, como é que não nos enganamos? É fácil. Primeiro, é preciso aceitar que às vezes nos enganamos mesmo. E depois, é preciso acreditar que um dia podemos ter sorte. E como o melhor de estar vivo é saber que tudo muda, um dia muda tudo e ele aparece. Depois, é só deixá-lo ficar um dia atrás do outro... e se for mesmo ele, ele fica."

(Por Margarida Rebelo Pinto)

EMPOWERING PEOPLE…

A beleza de dar poder aos outros é que o seu próprio poder não é diminuído no processo, disse uma vez a Barbara Coloroso. Esta é uma ideia que se tem mantido. Na verdade, ao capacitar outras pessoas nós conseguimos pôr para fora vibrações positivas que serão devolvidas a ti, não em qualquer sentido kármico, mas em termos de melhorar o teu próprio auto-conhecimento e a tua confiança. Isto pode ser conseguido de várias maneiras, tenho vindo a falar muito de Voluntariado, por exemplo, mas pode se dar até ao mais pequeno nível... Nós estamos todos juntos nesta vida e ajudar os outros a alcançar os seus objectivos pode conseguir ajudar-nos a encontrar o nosso próprio caminho.

A seguir falo-te de pequenas coisas que podes fazer para capacitar outras pessoas e começar a seguir este caminho.
1. Faz elogios.
2. Fala e age com honestidade.
3. Ouve os outros.
4. Ajuda a ilustrar os teus pontos de vista com recursos visuais.
5. Dá uma classe.
6. Envolve-te em projectos da tua comunidade.
7. Sê mentor de uma criança ou de um estudante.
8. Sê voluntário em organizações locais.
9. Lidera um grupo numa expedição ou viagem.
10. Doa dinheiro para caridade.
11. Ajuda à propagação de clínicas de saúde da tua comunidade.
12. Aproveita o tempo para falar com estranhos.
13. Inicia uma organização sem fins lucrativos.
14. Viaja e faz novos amigos.
15. Reencontra amigos e parentes distantes.
16. Trabalha a tua linguagem corporal.
17. Sê sincero.
18. Aprende qualquer coisa e ensina a outro.
19. Apoia músicos locais.
20. Da presentes.
21. Fica em contacto com a política local.
22. Ajuda os outros.
23. Reune um grupo de pessoas que não necessariamente se conhecem ainda.
24. Sorri mais vezes.
25. Usa o transportes públicos.
26. Organiza projectos de reciclagem.
27. Executa um evento beneficente.
28. Pensa positivo.
29. Troca ideias.
30. Acena com a cabeça quando alguém está a falar e a conseguir marcar um ponto.
31. Tem sugestões prontas para aqueles que precisam de conselhos.
32. Faz caminhadas para novas áreas da cidade.
33. Gasta tempo plantando árvores.
34. Aprende citações inspiradoras.
35. Estuda psicologia e filosofia.
36. Dá incentivos em vez de críticas.
37. Aprende técnicas de intervenção, à americano.

… vá… MEXE-TE!

O PRÍNCIPE ENCANTADO...

O PRÍNCIPE ENCANTADO

Príncipe Encantado? Homem Perfeito? Procuras, procuras e não encontras? É como alguém do nosso repertório musical cantava há uma série de anos… Será que está o Príncipe encantado está em vias de extinção ou será que a Branca de Neve, a Cinderela e a Rapunzel, foram as únicas premiadas com os únicos príncipes encantados do mundo?

Eu acho os homens realmente extraordinários, adoráveis - quando querem. Porém, como não foram feitos por medida pelo Nuno Baltazar e, por isso, têm alguns defeitos e, claro, não correspondem totalmente à imagem do nosso sonho.

Nós? Nós também estamos cheias de falhas, não o podemos negar… mas para quê falar disso agora? Nem vem ao caso! A verdade, é que se assumirmos as nossas qualidades “menos positivas" também não faz diferença alguma: os homens são realmente mais práticos e mais imediatos e o facto é que não há por aí nenhuma história de encantar que estimule os seus desejos pela Princesa Encantada. Os homens estão sempre muito ocupados com jogos de computador, veículos a motor e a dar uma espreitadela na net. Mas é por isso que nos aceitem com defeitos e virtudes. Os homens não são, pois, perfeitos e muito menos feitos de encomenda. E, então, triste constatação: não vale a pena procurar o nosso Príncipe Encantado, porque ele não existe? Não! Não vale! E também não vale a pena ficarmos tristes com isso, porque também não morremos quando descobrimos que o Pai Natal também não existe e porque a esta altura descobrimos que, ao que parece, existe uma tampa para cada tacho!

Por isso, adapta-te! Ora aqui está a minha palavra-chave para vocês meninas hoje: "adaptar". Adapta-te pois, como não existe um Mr. Perfect, que preencha os nossos sonhos à risca, há que chegar a um consenso/ compromisso e aceitar quem temos com tudo o que ele tem para dar.

O importante mesmo é sermos felizes (nós e eles). Viva ao amor e viva aos amantes (os que amam). E já sabes: SÊ FELIZ!!!

... vá... MEXE-TE!

MARKETING PESSOAL...

MARKETING PESSOAL

Já concluímos o quanto é importante o Marketing Pessoal.
Realizar um bom trabalho, distribuir gentilezas ou esforçar-se na comunicação promocional, seriam um bom caminho para firmar a tua presença. A cada dia que passa, a imagem está cada vez mais relacionada com a forma como TU te comportas. Somos vistos por tudo aquilo que fazemos repetidamente.

Assim como as empresas adoptam estratégias para potencializar vendas, através de um bom marketing-mix, é da tua responsabilidade escolher as melhores formas de mostrar aquilo que fazes de melhor. Isto, pode auxiliar-te a construir uma marca própria que inspire confiança e credibilidade.
Quantas vezes TU, ou alguém que conheces, se dedicou com afinco a uma causa, mas não foi escolhido para ser promovido? Ou quantas vezes fizeste um excelente trabalho e, no entanto, o teu colega/concorrente se saiu melhor?

Adoptar um conjunto de acções e atitudes pessoais capazes de te fazer ser reconhecido da forma como desejas, é imprescindível! Esta é a essência do marketing pessoal: usar-te a ti mesmo como o teu melhor cartão de visitas.

Realizar uma apropriada gestão de carreira e possuir um bom plano de marketing pessoal é quase uma necessidade básica. No entanto, poucos são aqueles que realmente conseguem transformar esta convicção numa atitude prática. Afinal, auto-elogios ou autopromoção não bastam. Mais do que imagem, é preciso conteúdo!

Começa por desenvolver as tuas próprias competências profissionais: conhecimentos, habilidades e atitudes que fazem parte do teu comportamento e que podem ter um impacto positivo na tua vida. Qualidades como auto-motivação, liderança, bom humor e relacionamento interpessoal são atributos essenciais que precisam de ser desenvolvidos e incorporados no teu dia-a-dia e forma de estar. Ser autoconfiante, possuir uma boa rede de contactos e saber se expor apropriadamente, também pode auxiliar muito, mas não bastam. Pessoas tímidas têm conseguido ganhar cada vez mais espaço, usando essa característica como um ponto a seu favor como, por exemplo, sendo pessoas fiáveis e credíveis.

Em qualquer estratégia de marketing é necessário: criatividade, reciclagem e análise de mercado. Por isso, isto também se aplica ao marketing pessoal. Não adianta vender o que depois não serás capaz de dar. Investiga o mercado, analisa as principais necessidades e oportunidades e usa a tua competência para gerar satisfação e lucro.

Não desperdices a oportunidade de fixar uma imagem positiva na mente das pessoas. Lembra-te que cada trabalho bem realizado é uma oportunidade de fazer crescer a tua marca. Quanto mais rápido escolheres o teu caminho, mais rápido terás resultados.

Que tal começar por pensar nisto?
• Está sempre pronto e capacitado a enfrentar as mudanças;
• Tem consciência da importância da tua própria atitude na concretização de objectivos;
• Mantem-te motivado;
• Usa uma forma gentil e atenciosa de lidar com as pessoas;
• Lembra-te que as pessoas serão a tua propaganda;
• Sê pontual;
• Preocupa-te com a objectividade e a honestidade e não te percas com detalhes de menor importância;
• Escolhe com cuidado a tua roupa, adequando-a cuidadosamente à situação e ao ambiente em que estás - ela pode abrir ou fechar portas;
• Acessórios, maquilhagem e afins também merecem atenção e escolha apropriadas;
• Preocupa-te com o teu linguajar, mesmo gestual, e com o tom da tua voz;
• Evita o uso de gíria ou expressões brejeiras;
• Controla as tuas mãos e braços e fala baixo e devagar;
• Controla as tuas emoções, mas não as anules - elas são muito importantes para mostrar envolvimento ou grau de compromisso;
• Cuidado com o uso do telemóvel;
• Não fales demais nem de menos;
e acima de tudo:
• SEMPRE RESPEITA-TE E RESPEITA OS OUTROS!

(De ANA MARIA MAGNI COELHO, publicado em O Diário Empresarial a 30 de setembro de 2010)

MODA E ARTE...

O debate entre arte e moda não é nova.
Muitos designers começam a sua carreira como artistas e a linha entre, o que constitui "arte" e que constitui "moda", está se a tornar cada vez mais dúbia.

MODA E ARTE:
SALTAM PARA A CAMA PARA FAZER DINHEIRO JUNTOS

«Quando visitantes em massa vão aos museus de arte, normalmente é porque se trata do trabalho de um artista favorito ou famoso que consideram um assombro. Os designers de moda para atrair cada vez mais todos os tipos de multidões, antes reservados apenas para Picasso, Matisse, ou da Vinci, usam todos os tipos de moda - novos e antigos, clássicos e estranhos, kitsch e extravagantes, absurdos e glamourosos – pretendem levar massas a maravilhar sapatos, vestidos, perfumes e bolsas de marcas de luxo, tornando-os instantaneamente reconhecíveis e validando-os como arte.

A recompensa para o museu e para o designer é considerável. Como os Grandes Mestres com a sua arte, há costureiros a alcançar a imortalidade através de roupas, ajudados por museus ansiosos em lucrar com multidões fascinadas por eles e pelas suas criações. Vestidos elegantes criados por grandes nomes idealistas capazes de encantar o público. Basta olhar para a noite dos Óscares ou qualquer outro evento de tapete vermelho, onde as roupas usadas pelos convidados são tanto ou mais importantes como o próprio evento em si. Os Museus terão descoberto a fórmula mágica para tornar o mundo exclusivo da mais alta moda acessível a todos e a um preço de bilhete de entrada, a moda passa a ser vista através da lente de arte.

Como resultado, temos opções em todo o mundo! (…) E aqui na Europa, a simbiose rentável entre arte e moda é ainda mais evidente. Afinal, as artes plásticas e as casas de moda de luxo sempre mantiveram laços estreitos. A casa de Gucci, por exemplo, recentemente inaugurou seu novo museu privado em Itália ou podemos falar dos alojamentos do Museu Salvatore Ferragamo, num magnífico palácio histórico no centro de Florença. Ambos estão abertos durante todo o ano.»

(Artigo de Cecilia Rodriguez e publicado na Revista Forbes – pode consultar na íntegra em http://www.forbes.com/sites/ceciliarodriguez/2012/06/25/fashion-and-art-jumping-into-bed-to-make-money-together/)

Vê aqui alguns exemplos:

Prada for Oscar Winner Marion Cotillard...

Paul Poiret and Alexander McQueen...

Quase parece um vestido para o dia-a-dia, mas atenta as jóias absolutamente incríveis que o adornam...
This is Monika Jagaciak walking for Alexandre Vauthier Haute Couture FallWinter 2012...

Roberto Cavalli...

Alexander McQueen...

Stephane Rolland...

Stephane Rolland...